不吃饭也能饱吗?

发表于: 2010年01月09日      点击: 3340      文章来源: 生命时报

不吃饭也能饱吗?

  人的行为是大脑控制的,是饱还是饿的感觉也是靠大脑来决定的。人体内存在着两类与吃饱有关的信号。它们帮助大脑做出是否继续吃的决定。

  已知的“饱足信号”有好多种,研究最广泛的是缩胆囊素(CCK)。吃饭的时候,被消化的某些食物成份会刺激CCK的分泌。这些CCK一部分会去刺激胰腺分泌和胆囊收缩,一部分会去刺激神经受体。不同的食物成份,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质还会产生CCK之外的其他“饱足信号”。信号汇总到大脑,大脑就会对身体需求和进食过程产生的结果进行预测。当这些信号足够强,大脑就会做出决定:嘿,再吃就长胖了啊。

  所以吃饱的感觉不是由食物产生的,而是由食物引发的饱足信号产生的。那么,如果人为改变这些饱足信号,是不是就可以改变“饥饿”或者“饱足”的感觉呢?

  有人做过这样的实验:在饭前让人体摄入外源的CCK,然后记录一段时间内所吃的东西。结果是摄入的CCK越多,吃的就越少,但是摄入量非常大以后也不会完全不吃。另一方面,如果阻断CCK的作用,比如使用CCK的受体阻断剂,人的进食量就会增加。

  CCK的注入没有给人体带来任何不适,却又能产生饱足感,减少进食量,从而使减肥不再那么痛苦。这难道就是减肥的真正法门?

  研究者开始折腾老鼠,给它们装上腹腔导管,每次进食前控制CCK(或安慰剂)的含量并监测进食情况。结果,饭前注射CCK的老鼠确实每顿吃得比较少,但是它们每天吃的顿数却增加了。看起来,外源CCK虽然减少了吃饭时的进食量,但是体内却有别的机制通过增加进食次数来补偿。

  如果不是断章取义地拿“科学研究表明”的旗号去忽悠公众,通过摄入“饱足信号”减少食物需求的想法一时半会儿还不能实现。当然,不能断言此路不通,但要想把这种希望变成现实,恐怕还需要砸进更多的钱。

七嘴八舌:

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