四妙招教你如何防止脱发

发表于: 2009年12月31日      点击: 3424      文章来源: 健康生活

  工作的压力和不足的睡眠是不是让你会有脱发的烦恼,每次洗澡时都会有不少的头发掉落。的确,生活和工作的双重压力,很容易让我们面临这样的尴尬。那么,就开始灵活你的双手,给头发一个DIY按摩,想拥有美丽的秀发,是要下功夫的噢。

四妙招教你如何防止脱发

  第一式 直接养发

  双手微曲,分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后,再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

  功效:可刺激血液循环,增加油脂分泌,令头发更加有光泽。

  第二式 滋养头皮

  按摩完头顶后,转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒,再按5下,重复5次。

  以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋,用力不要过大。

  功效:有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。

  第三式 调节头皮油脂

  第一步:将1或2滴香薰油在已洗净,微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草,有助镇静神经及消除紧张。

  第二步:轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推,均匀地分布在头皮上,令香薰油发挥最大功效。

  第三步:让已布满香薰油的头皮闲着一会儿,并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发,以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔,加速香薰油的吸收。

  功效:可以镇静毛囊,又可以平衡油脂分泌。

  第四式 促进生发

  第一步:以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。

  第二步:由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右,再由第一步开始,重复5次,再做另一只腿。

  第三步:当完成轻按双腿后,用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟,再做另一只脚。

  功效:别以为只有按摩头皮才可以生发,按摩适当的穴位,例如以上提及的足部位置,确实能使血液循环加快,有助于头发的健康生长。

七嘴八舌:

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