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罪魁禍首

痘痘的禍首，大部份都是荷爾蒙在作的怪，不論男女，體內都會同時分泌出男性和女性荷爾蒙，在天下太平的時，荷爾蒙分泌的比例會比較平衡。但在女孩子的生理期前後，一種屬於男性荷爾蒙的黃體素的分泌就會增加，相反，在女性體內有調節的作用的雌激素水平，卻會在此時下降，而黃體素會刺激皮脂分泌，導致暗瘡產生的機會就會相應地提高了。此外，情緒不穩時，腎上腺素水平的上升也會影響荷爾蒙分泌的，所以壓力大的人，也是暗瘡發難的目標人物。

白痘、黑痘，都不是好痘

痘痘形成的主要原因，都是因為毛孔被過多而又不能被完全排出毛孔之外的皮脂分泌堵塞，加上一直伺機肆虐的暗瘡菌「搗亂」所致。正式形成大痘以前，它先派出白痘(白粉刺)出來窺探，白痘就是由附於毛孔的角質屑與皮脂混合的「結晶品」，此時皮膚會漸漸隆起。當情況一直沒有改善，皮脂分泌積聚愈來愈多，整個毛孔都被充塞著時，白痘就會變成黑痘(黑頭)；不說你不知，其實黑頭絕不黑，你從鏡中見到的黑色不過是因為皮脂受到光線折射所致，所以黑頭的真面目其實是很多的奶白色的皮脂吧！

害人暗瘡菌

皮膚表面，一直有許多細菌寄生著，導致形成暗瘡的泛稱為暗瘡菌，而葡萄球菌也是其中可導致炎症的細菌。當皮脂積聚時，正是暗瘡菌發難的時候。這種暗瘡菌會釋放出一種脂脢的酵素，而這種酵素就會製造一種可溶解中性脂肪的脂肪酸，以養活暗瘡菌，此時，痘痘會化膿發炎，患處周圍會發脹發紅，變成了「紅痘」﹗

East vs West

經常被痘痘問題纏繞著的人，都經常討論到底以中藥還西藥治療較好？壟統來說，西醫用的大多是抗生素或荷蘭爾蒙一類的東西，效果較快，相反中醫則效慢。

無論以中藥或西藥治療，在治療期間應早睡早起，因為睡眠不足或作息時間太混亂，正是皮膚問題的黑手；飲食方面，就要避免進食油膩食物，盡量以低脂高纖為原則，而甜品也是痘痘的幫兇，因為過多的糖份，在體內會被轉化成脂肪。

戰痘絕對不能輸

首要保持毛孔暢通清潔，早晚徹底做好清潔工夫，若油份分泌嚴重的，可在下午時份多做一次清潔，但一天之內絕對不能多過三次，因為次數太多及潔力太強的用品會令皮膚顯得乾燥，會令皮膚誤以為出現「旱災」，刺激更多油脂分泌，變成「好心做壞事」。

去死皮也是防止毛孔堵塞的重要角色，一星期可以做兩次左右。但已出現痘痘的時候要特別注意，盡量避免使用有顆粒的產品，以免已受損紅腫的患處傷上加傷。

勤做補濕面膜，令皮膚細胞感到水噹噹，就不用它分泌太多油脂出來做皮膚的「保鏢」。

痘痘未撤退以前，最好不要以掩眼法(化妝)去遮蓋它，這只是自欺欺痘的下下策。 多喝水，少喝 (最好不喝) 刺激飲料及冷飲，以及補充足夠的維他命 B、C ，對收復皮膚一定的幫助。

擠不得

用手擠壓暗瘡是戰痘士的戰痘上的下下之策，必輸無疑﹗雖然擠暗瘡會有莫大的快感，但這只是一剎那風光，好戲還在後頭。當暗瘡被擠破時，大量附在手部的細菌便會乘虛而入，引致傷口發炎，之後留下的凹陷疤痕和深色的痘疤，就更難對付了。所以擠暗瘡是一生的錯。 暗瘡問題最好盡早處理，讓醫生診治是最安全的療法，由醫生以專業角度替您診斷並對症下藥，避免真皮層時因發炎而受到傷害，帶來更難處理的後遺症。